2026年10月のお知らせ：朝晩の冷え込みと「血圧管理・予防接種」のご案内
寒暖差による血圧の乱高下と「秋の頭痛」にご注意を
10月に入り、日中は過ごしやすいものの、朝晩はぐっと冷え込む日が増えてきました。この「1日の大きな寒暖差」は、血管を急激に収縮させるため、体調にさまざまな影響を及ぼします
特に脳神経外科の領域では、血圧の急上昇による脳出血や脳梗塞のリスクが高まる非常に重要な時期です。また、冷えからくる肩こりや気圧の変化によって、頭痛に悩まされる方も増えています
地域の感染症流行状況（富士宮・富士エリア）
秋から冬にかけて、以下の感染症に注意が必要です
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インフルエンザ:
例年、秋口から報告が増え始めます。重症化を防ぐためにも、早めの予防接種が推奨されます
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マイコプラズマ肺炎・感染性胃腸炎:
長引く咳が特徴の肺炎や、秋から冬にかけて増えるウイルス性胃腸炎の報告もみられます
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対策:
空気が乾燥し始めるため、こまめな水分補給と手洗い・うがい、そして室内の適切な加湿を心がけましょう
10月に注意すべき健康リスクと対策
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寒暖差による「血圧の急上昇（ヒートショック予備軍）」:
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暖かい布団から急に寒い部屋へ出たり、冷え込んだ朝に外へ出たりすると、血管が収縮して血圧が跳ね上がります。これが脳卒中の大きな引き金となります
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対策:
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起床時は布団の中で少し手足を動かしてから起き上がる、朝のトイレや脱衣所は暖かく保つ、外出時はサッと羽織れる上着で体温調節をするなど、急な温度変化を避けましょう。ご自宅での毎日の血圧測定も大切です
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冷えと気圧変化が引き起こす「秋の頭痛」:
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秋雨前線や台風による気圧低下（片頭痛）に加え、体が冷えることで首や肩の筋肉が緊張し、血行不良からくる「緊張型頭痛」が起こりやすくなります
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対策:
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38〜40度程度の湯船にゆっくり浸かって体を温め、首や肩の血流を促しましょう。長時間同じ姿勢を避け、軽いストレッチを取り入れるのも効果的です
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インフルエンザ予防接種の開始:
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当院でもインフルエンザワクチンの接種を開始いたします。ワクチンが十分な効果を発揮するまでには約2週間かかりますので、流行が本格化する前の接種をおすすめします
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※接種をご希望の方は、受付またはお電話にてご予約・お問い合わせください
加藤脳神経外科クリニックからのお願い
脳卒中は早期発見・早期治療が後遺症を減らす鍵となります。以下のような症状が「突然」現れた場合は、至急ご相談ください
〇急にこれまで経験したことのないような激しい頭痛が起きた
〇顔の片側がゆがむ、片方の手足がしびれる、力が入らない
〇ろれつが回らない、言葉が出ない、他人の言うことが理解できない
〇めまいがして、まっすぐ歩けない
些細な不調でもお早めに当院へご相談いただき、秋を健やかにお過ごしください
【発熱・風邪症状のある方へ】
発熱、咳、のどの痛みなどの症状がある場合は、ご来院の前に必ずお電話にてご相談くださいますよう、引き続きご協力をお願いいたします。院内でのマスク着用・手指消毒にもご協力をお願いいたします