島田市陸上競技協会 本文へジャンプ
 陸上教室

小学生陸上教室    

土曜日午後3時30分から島田市内の4年生以上の小学生を対象に
島田市陸上競技場で陸上教室を行っています。
令和5年度は、6月10日(土)に開校しました。

                     日程表

令和5年11月月3日の陸上教室
11月から午後3時00分からの開始になります。

準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運動


手と足のタイミングを合わせる同調運動


ラダーを使った練習


ラダーを使った練習


100bタイムトライアル


100bタイムトライアル


100bタイムトライアル


100bタイムトライアル

10月14日の陸上教室

100bタイムトライアルを行いました。


ウォーミングアップ中


準備運動中


手と足の調子を合わせる同調運動


手と足のタイミングを合わせる同調運動


100bタイムトライアル


100bタイムトライアル


100bタイムトライアル


100bタイムトライアル


腕立てタッチ


手押し車

10月7日の陸上教室


だいぶ涼しくなり、練習しやすくなりました。


ウォーミングアップ中


準備運動中


準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運動


ラダーを使った練習


ミニハードルを使った練習


50b加速走


じゃんけんリレー


じゃんけんリレー


体幹トレーニング



9月23日の陸上教室


陸上競技場周辺は雨模様でしたが、陸上競技場は曇りでした。


ウォーミングアップ中


準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運動


反転スキップ


ミニハードルとラダーを使った練習


ミニハードルとラダーを使った練


トラックでスタートダッシュの練習


トラックでスタートダッシュの練習


白熱したジャンケンリレー


白熱したジャンケンリレー

9月16日の陸上教室

残暑が厳しいですが、みんな元気です。


ウォーミングアップ中


準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運動


ラダーを使った練習


ミニハードルの練習


トラックでスタートダッシュの練習


トラックでスタートダッシュの練習


変形ダッシュ


変形ダッシュ


変形ダッシュ

8月19日の陸上教室


残暑が厳しいですが、みんな元気です。


ウォーミングアップ中


ウォーミングアップ中


準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運動


ケンケン競走


腕振制限走


手押し車


体幹運動


体幹運動


ラダーを使った練習


ミニハードルの練習


ミニハードルの練習

8月12日の陸上教室

風はありますが、暑いです。



ウォーミングアップ中


準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運動


ラダーを使った練習


ラダーを使った練習


ラダーを使った練


ミニハードルの練習


腕振制限走


手押し車


ストレッチング

7月22日の陸上教室

準備運動中



手と足のタイミングを合わせる同調運


手と足のタイミングを合わせる同調運動


手と足のタイミングを合わせる同調運動


ケンケン競走


変形ダッシュ


変形ダッシュ


ラダーを使った練習


ラダーを使った練習


ミニハードルの練習


ストレッチング

7月15日の陸上教室

ウォーミングアップ中
 幸い曇り気味


準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運


手と足のタイミングを合わせる同調運



変形ダッシュ


変形ダッシ


ミニハードルの練習


ミニハードルの練習

7月1日の陸上教室

雨の予報だったが幸い曇り


ウォーミングアップ中


ウォーミングアップ中


準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運動


手と足のタイミングを合わせる同調運動


ケンケン競走


ラダーを使った練習

6月17日の陸上教室

好天だが暑い



ウォーミングアップ中


準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運


ケンケン競走


変形ダッシュ


ラダーを使った練習


ラダーを使った練習

6月10日の陸上教室

開校式


ウォーミングアップ中


準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運動


ラダーを使った練習


ミニハードルの練習