島田市陸上競技協会 本文へジャンプ
 陸上教室

小学生陸上教室    

土曜日午後3時30分から島田市内の4年生以上の小学生を対象に
島田市陸上競技場で陸上教室を行っています。

令和5年11月月3日の陸上教室
11月から午後3時00分からの開始になります。

準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運動


手と足のタイミングを合わせる同調運動


ラダーを使った練習


ラダーを使った練習


100�bタイムトライアル


100�bタイムトライアル


100�bタイムトライアル


100�bタイムトライアル

10月14日の陸上教室

100�bタイムトライアルを行いました。


ウォーミングアップ中


準備運動中


手と足の調子を合わせる同調運動


手と足のタイミングを合わせる同調運動


100�bタイムトライアル


100�bタイムトライアル


100�bタイムトライアル


100�bタイムトライアル


腕立てタッチ


手押し車

10月7日の陸上教室


だいぶ涼しくなり、練習しやすくなりました。


ウォーミングアップ中


準備運動中


準備運動中


手と足のタイミングを合わせる同調運動


ラダーを使った練習


ミニハードルを使った練習


50�b加速走


じゃんけんリレー


じゃんけんリレー


体幹トレーニング