／ｎｉｃｏ／ｎｃ００８．ｈｔｍｌ
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以下の表は「禁煙カレンダー」と呼ばれる記入式の禁煙プログラムの結果です。
| 日数 | 日にち（０２年） | 一日に噛んだ個数 |
|---|---|---|
| 第３６日 | （８月２３日） | １個 |
| 第３７日 | （８月２４日） | ０個 |
| 第３８日 | （８月２５日） | ０個 |
| 第３９日 | （８月２６日） | １個 |
| 第４０日 | （８月２７日） | ０個 |
| 第４１日 | （８月２８日） | ０個 |
| 第４２日 | （８月２９日） | ０個 |
手引きによると今週からは０個噛める、ってムリです。１個も噛まないのは。 いきなり金曜日（金曜日は外にいる時間が長く、疲れるのでどうしても欲しくなります。） というのが辛いところです。せめて３日に１個ペースで行きたいと計画しました。 あいかわらず普通のガムを噛んで紛らわせています。こちらは８枚入りで １００円なので気軽に噛めます。本当ならこっちの費用も計上しなければフェアじゃないかもしれませんが、 いろんなデータをあまり詰め込みすぎるとワヤになるのでシンプルにいきます。 今週後半は、もうニコチンガムを噛まなくても苦しくなくなっていました。 ただし我が家の父親が「戻ってこ〜い」とばかりに隣でプカプカ吸うときは別ですが。
今週の結果：合計２個。費用２００円。 累計８１個。累計費用８１００円。
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