／ｎｉｃｏ／ｎｃ００７．ｈｔｍｌ
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以下の表は「禁煙カレンダー」と呼ばれる記入式の禁煙プログラムの結果です。
| 日数 | 日にち（０２年） | 一日に噛んだ個数 |
|---|---|---|
| 第２９日 | （８月１６日） | ２個 |
| 第３０日 | （８月１７日） | １個 |
| 第３１日 | （８月１８日） | １個 |
| 第３２日 | （８月１９日） | １個 |
| 第３３日 | （８月２０日） | １個 |
| 第３４日 | （８月２１日） | ０個 |
| 第３５日 | （８月２２日） | １個 |
２ヶ月目に入る。「禁煙カレンダー」は一ヶ月で１冊書き終わるため、２冊目に突入。 とりあえず今週は１日１個のペースを維持しようという目標を設定しました。 （かなり我慢入っています。）朝（ガムを）噛んでしまったら夜は我慢、朝噛まずにいられたら夜噛んで良し。 夜の方が長く噛んでいられるのでお得だったりします。今週は１日１個ペースだったので 来週は、さらに−１個ペースで１個も噛めなくなります。（ここが一番難しいのでは？）
今週の結果：合計７個。費用７００円。 累計７９個。累計費用７９００円。
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