／ｎｉｃｏ／ｎｃ００５．ｈｔｍｌ
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以下の表は「禁煙カレンダー」と呼ばれる記入式の禁煙プログラムの結果です。
| 日数 | 日にち（０２年） | 一日に噛んだ個数 |
|---|---|---|
| 第１５日 | （８月２日） | ３個 |
| 第１６日 | （８月３日） | ３個 |
| 第１７日 | （８月４日） | ２個 |
| 第１８日 | （８月５日） | １個 |
| 第１９日 | （８月６日） | ２個 |
| 第２０日 | （８月７日） | ２個 |
| 第２１日 | （８月８日） | ３個 |
スターターパック（４８個入り）を使い果たしてしまったため、補充を買いに行きました。
今回は９６個入りを買ってきました。定価で買ったわけではありませんが、それなりの金額に流石に少々ビックリ。
実際の所はタバコよりも割安なんですけど、不思議とタバコって（値段を）高く感じないので、
こちらの方が高いと錯覚してしまいます。（重ねて書きますがそれはしっかり錯覚です。）
今週もまた「タバコをくわえたい症状」発生。実は夜に家族でテレビを見ているとき、父親は隣でばんばんタバコを吸っています。
それを見ちゃうと結構タバコを口にくわえたくなるのですが、ニコレットでカバー可能。
朝ご飯を食べた後に夜の間のニコチン切れを補充しようと１個噛んでしまうので、夜にこれだとどうしても１日２個ペース
未満にはならないことになってしまいます。何か工夫が必要かとも思っています。
途中で１回だけ１日１個の日がありますが、無理をして我慢したため反動で逆に増えてしまいました。（教訓：無理は禁物）
初めの１ヶ月は別に個数を減らさなくてもいいんだから、と思いかえして気を楽にしました。
今週は１日１箱弱吸ってるペースです（費用効果が１週間で６箱分に相当）。
今週の結果：合計１６個。費用１６００円。 累計６２個。累計費用６２００円。
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