あなたのふれあい方

こんなふれあい方ができたらいいな

自分と相手の間に言葉や態度以外に「気持ち」も取り交わされています。
交流分析ではこの気持ちを「ストローク」といいます。相手に投げかけるものであり、相手から返ってくるものです。
例えば、「ありがとう」とか「お疲れさま」、「助かるなぁ」や「嬉しいなぁ」などの自分が言われたら嬉しい言葉は、相手もやはり嬉しいものでしょう。
そんな事言わなくてもわかるでしょなどと思わないでください。私の心は相手には見えません。だからこそ、伝えたいのです。
それをしないで、わかってくれない…なんて思わないでください。お互いの心は見えません。だからこそ、伝え合いたいのです。

ＯＫ牧場

ご存知ですか？ＯＫ牧場。「Ｏ．Ｋ．」という人の牧場ではありません。
自分と相手との心の状態を４つで示しています。その中の一つに「私もあなたも共にＯＫ」があります。別の一つは「私はＯＫだけど、あなたはＯＫじゃない」があります。もう一つには、「私はＯＫじゃないけど、あなたはＯＫ」があります。最後の一つは「私もあなたも共にＯＫじゃない」というものです。
あなたはどれがいいですか？選ぶのもあなた。実行するのもあなた。…あなた次第なのです。
自分で勝手に行動したり、相手の勝手な行動に腹を立てたりする前に、「私はこうしたい（思う）けど、あなたはどうしたい（思う）？」と尋ねてみてはどうでしょう。
自分の気持ちを相手に伝えることはとても勇気がいることだけど、あなたはきっとできるでしょう。