プチ情報

恐怖のおばさん体型の原因は、基礎代謝が落ちること！

三大サプリメントを全部一緒に取ると
脂肪がどんどん燃える！

最近太りやすくなったのは代謝が落ちているせいかも。
そんなおばさん体型の原因を解消してくれるという三大サプリメント。
そのパワーの秘密をさぐってみました。

チームワークプレーを発揮する三大サプリメントはもともと体内にあるもの！
上手にサプリメントを補うことで加齢による減少をおさえ、若々しい肉体を維持しましょう。

Ｌ−カルニチン
細胞内のミトコンドリアに脂肪酸を運び燃焼を助ける。

脂肪を燃焼させるために不可欠な物質で「脂肪のベルトコンベヤー」と言われている。
脂肪は細胞内のミトコンドリアで燃焼されますが、
食物からとった脂肪を細胞内まで"運搬"する働きをサポートするのがＬ−カルニチン。
また、脂肪を分解する酵素リパーゼをつくり、脂肪の蓄積を防ぐ働きもします。
Ｌ−カルニチンはアミノ酸から体内合成される物質ですが、
加齢とともにつくられにくくなります。
そのためおばさん体型の原因のひとつに、Ｌ−カルニチンの減少が考えられるのです。
細胞内のミトコンドリアでエネルギーをつくる手助けをする、
コエンザイムＱ10と合わせてとると脂肪燃焼を助ける力がアップ。

コエンザイムＱ10
脂肪を燃焼してエネルギーをつくり、酸化も防ぐ若返り成分

細胞内のミトコンドリアでα−リポ酸とともに脂肪をエネルギーに変える働きをサポートするコエンザイムＱ10。
エネルギーを筋肉に提供して、持久力や運動能力を高めるほか、脂肪の燃焼を促します。
しかし、コエンザイムＱ10は20歳ごろをピークに減少を始め40歳ごろには不足してしまう物質。
そのため、サプリメントで補って、加齢により痩せにくくなってた体を、
脂肪を燃焼しやすい体へと導く必要があるのです。
また、エクササイズなどの運動や、紫外線を浴びると発生する、老化の原因となる活性酸素を取り除く働きも。
これらの抗酸化作用はお肌のアンチエイジングとしても注目され、
コエンザイムＱ10の入った化粧品が人気を集めています。

α−リポ酸
新陳代謝を高め、ビタミンＣの約４００倍の抗酸化作用

「万能」といわれるほどの高い抗酸化作用を持つ、α−リポ酸。
同じく抗酸化作用を持つビタミンＣやＥが体内で不足すると、一時的に代わりの役割を果たしてくれます。
また、α−リポ酸は抗酸化作用をしながら、細胞内のミトコンドリアで糖分をエネルギーに変える働きを促進します。
しかし、30代ごろからα−リポ酸は体内で合成される量が減少していく物質。
そのためも分解しきれなかった糖が余り、脂肪に変わって体内に蓄積されて、おばさん体型を招いてしまうのです。
サプリメントでα−リポ酸を補うことで、糖分をエネルギーに変える働きを高めます。
同じく、ミトコンドリア内で作用するコエンザイムＱ10の吸収を助けるメリットも。