キネシロオテーピングに必要不可欠なものは「ハサミ」です。
キネシオの最大の特徴は、テープに切れ込みを入れたり、細く切ったりなど
筋肉や靭帯の大きさ・形などに合わせて加工して使う事です。
シンプルなテープだからこそ貼り方やコツが大事です。
足首内側の痛みに対するテーピング
青いテープは炎症を抑える効果もあります。
当院では通常は肌色のテープを使用します。
膝の内側の痛みに有効なテーピング
大腿四頭筋テープと膝内側テープの組み合わせ
踵骨を安定させ、アーチを構築するテーピング
外反母趾を治すテーピング。
半月板テープ
肘を伸ばすと肘の後ろが痛い場合
肘が伸びすぎる（反張肘）可能性があるので、敢えて肘を伸ばしにくくします。
大腿前面が痛い・力が入らないなど
テープを４つ又に切り、放射状に貼ると広範囲に浅く広く効かせる事ができます。
肩関節の動きを助けるテーピング
大胸筋テープ・棘上筋テープ・ 棘下筋テープの組み合わせ
ひざのお皿を包むテーピング。
ひざの捻じれを補正します。
踵が痛い時に用います。
膝関節の浅筋膜テープ
足首内側の腫れに対するテーピング
格子状に貼る事で患部の炎症を抑える効果があります。
広背筋テープ
背中の動きが良くなり、腰痛改善・体幹の側屈、前屈が改善します。
指の関節の保護、動きの抑制
半月板テープと前十字靭帯テープを組み合わせ
ひざが安定し、踏み込みが楽になります。
スポーツ時におすすめ
アキレス腱テープ
アキレス腱を伸ばすと痛いという方におすすめ
三角筋前部テープ
アキレス腱と腓腹筋の複合テープ
前腕屈筋群テープ
親指を曲げると痛いときなどにおすすめ。
敢えて親指を曲げにくくしてあります。
らせん状に貼る事で安定します。
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