The four seasons　2011

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12月
12月28日(水) 　2011年も残すところ3日となりました。 　娘が100点のテストをごてごてと飾りつけたクリスマスツリーをやっと片づける事が出来て部屋がすっきりとしました。辺りは新年を迎えるピリッとした空気感が漂ってきています。 　勉強会などで大阪や東京はよく行くものの、余暇を楽しんでいなかったので12月の初めに娘と半日間だけ京都に行きました。 　高台寺の遺芳庵の佇まいに酔いしれていたのもつかの間、興味のない娘に急かされ姉たちと駅南のイオンでプリクラとゲームに時間を使う羽目に。久しぶりに会う従姉妹だから、彼女らの意向に沿った旅になりました。 　この数日、風も強く寒い日が続いています。半年以上一人静の入口を彩ってくれたベゴニアも冬支度に入ったのでかわいらしい葉ボタンと交代してもらいました。 　葉ボタンの花言葉は「つつむ愛」「祝福」など。幸せになれそうな花言葉です。		高台寺遺芳庵
		葉ボタン 「祝福」「利益」 「つつむ愛」
11月
11月18日(金) 　 11月に入って楽しみにしていたツワブキの花が咲きました。ご近所のツワブキの葉はつやつやとしていて美しいのに家のはバッタか何かに食べられて穴だらけ。 　それなのにつぼみをたくさんつけて見事に花開いてくれました。花言葉通り、困難に負けない美しい花です。 　 　一人静の建物は良いとして、庭というよりも洗濯物干しと駐車スペースで面積を取っている外回りを綺麗にしたいなと常々考えています。 　パーマカルチャーのサイトを見たりしては憧れ、コンクリートで固めない方法で何とかならないかなと思いを募らせています。 　 　寒くなって重ね着をしていくと身体のラインを見失ってしまいそう。着替えの度に鏡を見てプチストレッチをするのが効果的です。		ツワブキ 花言葉 「困難に傷つかない」 「謙譲」
10月
10月26日(水) 　コオロギの姿があまり見えなくなったと思うと、今度は立派なカマキリが突然目の前に現れて驚かされる。そんな季節になりました。 　グランドカバーにと植えたヒメツルソバが繁茂してかわいらしいピンク色の花を咲かせています。 　とても強い植物とは聞いていましたが、増えすぎて根から抜いても抜いても次々と生えてきます。 　花言葉は「愛らしい、気がきく」との事ですが、それは花の部分だけで、「執着」とか「粘り強さ」がぴったりなんじゃないかなと思う植物。 　そんな植物たちの応援もあってか、娘は逆上がりが出来るようになりました。 　運動が得意ではない娘にとって、大きな一歩でした。毎日練習してたからね。 　寒くなってきて背中も丸くなってきてしまう季節。 　私の日課毎日のストレッチ。一本下駄。朝食抜きなど。年を重ねながらどんな成果を出してくれるのだろうか。		ヒメツルソバ 花言葉 「愛らしい」「気がきく」
9月
9月14日(水) 　秋の味覚、私の大好物の栗も出始め、庭にはコオロギが沢山跳ねています。 　 　さて、娘は逆上がりやうんてい、棒のぼりなどが苦手です。以前は、 「鉄棒や棒のぼりなんか出来なくったって困らないもん。」 と言って平気な顔をしていましたが、逆上がりだけは出来て欲しいという私の願いがあり、娘が赤ちゃんのころに買った鉄棒を畳の部屋に広げて置いておく事にしました。 　さすがに子どもなので、私の仕掛けた罠にはまって逆上がりの練習を始め、今では毎日毎日タオル補助を使ったり、壁を蹴り上げては練習をしています。 　この壁は京壁で、土を塗ってあるものなので娘の大きな身体で蹴り上げるたびに崩れるんじゃないかとハラハラしています。本当に崩れそうなので蹴り上がりは禁止。 　逆上がりの事を調べたり、娘を観察しているうちに私がイメージトレーニングしてしまい、久しぶりでしたが手本にと試みたら、子どものころより上手に逆上がりが出来ました。 　 　コツも大事だけど握力も腕力も足りないので、興味を引いて鍛えられるような次なる罠を考え中です。		逆上がりの練習
9月3日(土) 　台風12号の影響でとても蒸し暑かった日でした。まさにフェーン現象。 　夏休みも終わり秋らしくなってきました。庭の小さなブルーベリーの木にはたくさんの実がなり、何度も収穫して頂きました。酸っぱいのでやっぱり家族は食べず私が一人で食べつくすことに。 　このブルーベリーは害虫に強いと安心しきっていたら、金平糖の様な毛虫(イラガの幼虫)が発生し綺麗な葉っぱをほとんど食べられてしまいました。 　 　椿に発生するチャドクガよりはまだマシかなと思って捕獲しつつ木を守ろうと思います。 　さて、夏休みの終盤、家の娘の好きな科学館にお友達と行ってきました。運動に関しての特設コーナーがあるとテレビのCMで見たらしく行きたかったとの事。 　足や脚の形についてのコーナーは親子で楽しめました。 　母趾が他のゆびより長いタイプのエジプト型、第２趾が長いタイプはギリシャ型、母趾と第２趾が同じくらいの長さはスクエア型。 　「ママはギリシャだ」とか「パパはエジプトだね」とか話しながら自分の足や脚の事に興味を持つ事が出来ました。 　これは古代ギリシャ、エジプトの彫刻の足型から名付けられたとの事。靴屋にもこんなポスターが貼ってあるのかな？		ブルーベリー 花言葉は 「知性」「好意」 「信頼」など
		科学館のポスター
8月
今年の夏は金魚すくい選手権に参加できない為、三重県の美杉リゾートで遊んできました。 　子どもが喜ぶ縁日やビンゴ、餅つきなどをホテルのスタッフ総出で催してくれて娘も楽しんでいました。 　 　「しっとりと温泉宿で癒しの旅」は子連れには不向きだし、この暑さでは水に浸かっている方が涼しく、ホテルのプールでほど良く運動もして良い気分転換になりました。 　さて、右下の写真は果物の女王「マンゴスチン」。 　夫の父親からたくさんもらって私は最高にうれしく早速頂きました。 　 　この日は頭をぶつけたせいか頭痛もしていて食欲もなかったのですがマンゴスチンを食べてから不思議と頭痛が無くなってしまいました。 　 　家族は南国フルーツが苦手なので、贅沢に一人占めして鋭気をやしなっています。		飛び込み台のあるプールで 満喫
		Garcinia mangostana
真夏なのに涼しい日が続いていましたが、8月になり義父が育てたスイカを収穫し始めました。 　 　近頃娘は 「種も食べられるよ。」 と言って種も一緒に飲み込み始めました。 　　私も娘同様種も飲み込んでしまっていましたが3月11日以来、それはしない事にしています。 　テレビでチェルノブイリの現在を特集していて、立ち入り禁止区域の敷地内で研究員がサクランボの様な果実を食べていました。 　果肉は問題がないけれど、種には放射性物質が蓄積されていると言って種を吐き出しながら美味しそうに食べていたのです。 　 　眠い目で見ていた番組なので記憶が確かなのかは分かりませんが、 　「種は基本的には出して食べるもの。飲み込まないで」 と娘に言います。 　京大の小出先生は、日本の一次産業を絶対に衰退させてはならないから、18禁(R18)のように60禁、80禁など食品に表示して、原子力を認めてきた大人が責任を持って汚染された食べ物を食べ、子どもには安全なものを食べさせるべきだと言っています。 　「そうだよね」と納得しつつ、義父の育ててくれる新鮮な野菜を子どもや働き盛りの夫に食べてもらう。 　 　夫の休みも例年とは違う為、今年は奈良への金魚すくい選手権は不参加。いつもと違う夏休みを送っています。		なぜかハロウィンの衣装を まとっている娘
7月
蝉も鳴き出し本格的な夏がやってきました。 　ディズニーランドやテーマパークに興味の無い私にとって子どもとの夏休みのお出かけには困ってしまいます。 　どこに行っても暑いから、やっぱり水遊びに限るのですが　日焼けが恐ろしく、室内プールへしか連れて行った事がありませんでした。 　でも最近はラッシュガードがたくさんあって、恐れることなく屋外プールに出かけることが出来るようになったのです。 　 　水につかると本当に涼しくなるしちょっとしたダイエットにもなる。スキンシップにもなる。蚊にも刺されない。身体の手入れをきちんとするようになる。こう考えると楽しみながら美しくなれそうです。		東急ハーベスト浜名湖の 　スライダープール 小ぶりなのに楽しめる お気に入りの場所
6月
6月29日(水) 　 　狭い施術部屋でストレッチをお客様と一緒になってやっています。狭くて存分に出来ないので、カウンターを移動してレッスンバーを置きました。 　 　さて、ずっと欲しかった一本歯の下駄を近頃購入しました。古武術の甲野善紀さんが履いていて有名な下駄。 　 　私の下駄は高さ１１�pだから難なく履けます。フルート奏者の白川真理さんはこの一本歯下駄を履いて家事をこなすと本で読んだ事があるので私も挑戦しています。 　この下駄、重さが７１０ｇあって、レディースＭサイズの下駄の２倍程の重さがあります。 　 　重いし履きなれないと花緒の部分が痛いのですが、身長１５６�pの私が日頃手の届かない棚の上などに楽々と届くのでお掃除や物を取るのにとても便利。 　 　着物を着る機会もあるのでフォーマルなシーンでもほとんどハイヒールを履かなくなっていましたから、この見晴らしの良さときたらとても新鮮です。 　 　ハイヒールの様に踵から歩けないので身体の使い方が矯正されるし、下駄を脱いだ後に裸足で歩くと何だか歩きやすい。 　今は娘がこの下駄の虜になって２階にまで登って行こうとする始末。怖いので止めましたがやらせてみようかな。		一本歯の下駄
6月1日(水) 　梅雨に入って紫陽花が咲き始めました。 　今日は娘の誕生日のお祝いにと、日頃からとてもお世話になっている方からフルーツをたくさんいただきました。嬉しい。 　ところで、私の身長は156�p・体重は45kg。BMI（体格指数：Body Math Index）によると約18で痩せすぎと判定されます。 　でも決して痩せすぎではないし自身の中で最も風邪をひきにくく活動しやすいベストな体重だと感じています。 　それでも冬場は少し太るので、朝から夕方まで忙しい日を狙ってフルーツダイエットをします。 　日中の活動エネルギーを利用してのダイエットだから暇な日はあまり成功しないです。　 　 　常識に反しているようですが朝食はあまり取らずに水分だけ、昼ご飯に何でも良いので果物のみをいただくに留めます。夕飯は普通に穀物も頂きます。こんな風にして無理なく時々ダイエットをしています。 　 　変形性膝関節症など痛みがひどい方で体重を落としたいとおっしゃる方などとは、私流のダイエットもお話しますが、「朝は抜けない」「果物があまり好きじゃない」とおっしゃる方が本当に多いですね。当たり前かな。 　 　私は料理が苦手なことも手伝って、火を使わず洗いものもほとんどしなくて済むフルーツは、何て素晴らしいものだと感謝している毎日です。		たっぷりフルーツ
こちらは私の大好きな漫画家の山岸凉子さんの作品「パエトーン」(潮出版から無料で閲覧できます)。 　 　新刊でも出ていないかなと思いネットで検索していたらパエトーンが福島原発の事故で話題になっている事を知りました。 　私は彼女の大ファンなのでもちろん持っていますから、物置から引っ張り出して改めて読み返しました。 　 　ますます生き方が問われてくる時代なんだと感じています。		Ryoko Yamagishi
5月
毎年夏になると娘の金魚すくい選手権大会に出場する為に奈良に行きます。 　昨年泊まった北町にある奈良倶楽部というホテルに今年もお世話になろうかなと思っているのですが、毎日チェックしているブログ奈良倶楽部通信パート�Uに京大の小出裕章氏のことが書かれていました。 　小出先生(京都大学原子炉実験所助教)や後藤政志(元原子炉格納容器設計者)さん、ソフトバンクの孫社長など、私も日ごろyoutubeなどの動画で分かりやすいなと思いながら拝見していたので、参議院行政監視委員会に参考人として出られた事を奈良倶楽部さんのブログで知って早速見てみました。 　 　一人静によくいらして下さるお客様との会話には3月11日以来、原発の話がたくさんされます。浜岡もとても近いし、福島で起きた事が我が事のように皆さん感じているようです。映画監督の鎌仲ひとみ氏の映画は見逃してしまいましたが、動画では鎌仲さんのお話が沢山アップされています。お客様が、「一人でも多くの人がこういう事を知ることが大事」とおっしゃっていたので、アップさせていただきました。		奈良倶楽部 韓国のポジャギがいくつも飾られていてとても美しい
新玉ねぎや新ジャガイモが沢山出ています。 　料理が得意ではない私は、玉ねぎを薄くスライスして生で頂くことに憧れて、もう何年も経っていました。 　大根おろしでも似たような失敗を何度もして、辛いままツナおろしパスタや玉ねぎスライスを食卓に並べていました。でも、やっと去年あたりから辛くならないで美味しく頂くことに成功したのです。　　 　人から聞いたり本やネットで調べて忠実に試してみましたが今まで成功しなかったのが本当に不思議。共通していたのは「冷やすと良い」、「水にさらす」、「酢やポン酢を入れると良い」など。 　そこで大きなレモンを2つくらい絞って、だし醤油と鰹節で混ぜて冷やしておいたら大成功したのです。 　 当たり前の事がやっと出来るようになったといった感じで嬉しくてたまりません。 　写真は玉ねぎスライスと無糖炭酸水にレモンを浮かべたもの。夏野菜嫌いの炭酸飲料好きである夫の血液サラサラ計画に役立つかな？ 玉ねぎの花言葉は「不死」。 レモンの花言葉は「誠実な愛」など。
4月
4月27日(水) 　大好きなアヤメが咲き始めました。 　今年は根が詰まってきたのか肥料を全く施さなかったからなのか、葉も茎も痩せています。 　その代わりに花はたくさん付いているから切り花で楽しめそうです。 　今年は株分けをして敷地内にアヤメを増やす予定。 　花が終わると葉っぱの処理に困るので、綺麗だからといって目立つ所にたくさん植えると大変です。 　花言葉は「良き便り」「希望」「消息」「あなたを大切にします」。
4月2日(土) 　4月に入り暖かく、桜が咲き始めました。毎日自転車に乗って遊びに行く娘が、少しだけ桜の小さな枝を頂いてきました。花言葉は「心の美しさ」「優美な人」。 　植えて以来毎年秋に咲いていたシバザクラが、やっと春に咲いてくれました。あとは一人静の花がいくつか咲いてくれるといいな。 　 疲れた日はお風呂で温まって、ゆっくりと柔軟体操して眠ることが出来れば健康に過ごす事が出来ると思うのですが、それでも解消されない時はやっぱり手技が効くなと感じます 　お客様の背中を触ればその日の状態がわかるので、施術の後に一緒に柔軟体操をする場合と、ゆったりと手技だけを提供してリラックスして頂く時と様々です。 　 　痛みがあればそれを軽減する、凝っていればそれを和らげる、運動不足だったり姿勢に問題があれば改善策を考える、などなど個人に適したものを毎回考えながらお客様との時間を過ごします。 　4月は花々が一斉に咲きだす季節で、人間の気持ちも高ぶる半面その勢いに押されそうで少し憂鬱にもなるのですが、気張らず丁寧に仕事も生活もこなしていこう。		さくら
3月
3月1１日(金) 　お客様を施術中、めまいの様な感覚に襲われました。すぐに治ったので安心していましたがその後娘が帰宅し施術部屋に入ってきて地震が起きた事を教えてくれました。 　午後一番のお客様ともNZ地震の話をし、自分たちが備えをしていない事を反省していた矢先の出来事でした。 　この家を建ててから地震は何度か経験していますが、建物全体が揺れている感覚がいつもはありました。しかし今回は建物の揺れではなく「めまい」の感覚でした。娘も夫の仕事関係の方も同じことを言っていました。 　これからしばらくは緊張の日々が続きます。
2月
2月15日(火) 　昨日はバレンタインデー。チョコが欲しいかどうか夫に聞くと 　「いらないよ。」 と毎年答えます。 　それでも娘と一緒に溶かして型に流すだけのチョコをプレゼントするととても喜んでくれるのです。 　異性への義理チョコはプレゼントしてもホワイトデーにお返しが来ないと本当に頭にくるので渡しません。 　さて、2月6日はカイロの勉強会でした。年に3回、この勉強会に通って数年が経ちます。参加するたびに施術者は指の腹と指先の感覚を生かして1ミリ以下の変位を見分けることの大切さを教えられます。 　指で感じるけれど、全身を上手く使ってお客様の身体を支えるので、私自身の身体も柔軟性を増した良い状態を保ってい事が求められてきます。 　 　毎夜毎朝、鏡に向かってしている体操の効果の程は33歳の今ではまだ証明できませんね。60歳を越して効果が証明できると思うからこれからもずっと続けていきます。
1月
1月22日(土) 　水仙の花も咲き始め、春が少しずつ近づき始めました。 　今日の最後のお客様と手作りケーキのお話をし、 「自分で作るのはいいけど片付けが大変。」 と口をそろえて言っていました。その後、晩ご飯を作っていると娘が 「ママ、明日友達と遊ぶからおやつにクッキー作って持っていきたい。」 と言い出したのです。お客様との会話を聞いていたわけではないのに、どうして。調理場は夕飯の材料や道具でいっぱいなのに「イヤだなぁ」と思いながら理由を聞くと、 「買ったお菓子は味が一緒に感じるから。」 とのこと。「この感覚を大事にせねばもったいない、もしかして何かに役立つかも」という私の卑しい野心も手伝い食後に2人で作ったのです。これを友達同士がケンカしない様に同じ形を同じ数だけ詰めていました。きっと明日が楽しみでしょう。 　下の写真は、別の日に出し汁から娘が作ったスープ。私は全く手伝いませんでした。レモンも上手に切って良く出来ました。 　 　施術部屋を少しずつ模様替えしていく予定。お客様も私も気持ち良くいられる空間を作れるように良いものをセレクトしていきたいです。
1月13日(木) 　あけましておめでとうございます。本年も一人静をよろしくお願い致します。 右の写真は庭にある1本のレモンの木から採れたレモンです。1年以上剪定もせず、蝶々の幼虫も駆除しないまま見守っていましたら、こんなにたくさん収穫する事が出来ました。枝が込み合っている所からカイガラムシが付いていたので時期じゃないかもしれないけれど少しだけ剪定して風通しを良くしました。お客様にもほんの少しですがお裾分け出来るのが嬉しいです。
こちらは夫が買ったipad。設定はしたもののあまり使っていない様子だったので、電子書籍を購入させてもらいました。 今まではデジタルでない本ばかりを集めていたから処分しづらく増える一方。もちろん配信では手に入れられないものもたくさんありますし、表装の美しいものなどはデジタルでないものを買いたいので我が家はこれからも本が増えていくでしょうが、自宅にいてすぐに読むことが出来、場所を全くとらないこの電子書籍は本当に便利だと思いました。図書館、本屋さん、電子書籍を上手く使って楽しみます。 つい先日、2年生の娘とお友達、3年生の女の子3人で誕生日を教え合っていました。3年生の子が手帳にメモしながら「2000何年生まれ？」と当たり前のように聞いていました。「平成何年？」聞かれるより何だかびっくりしました。この2002年生まれの子たちは当然のようにインターネットを使いこなす一方、こんな寒い日でも外で元気に遊びもするし指先を使って細かいものを作って遊ぶこともするから、その多様性と柔軟性には刺激と安堵を感じます。 思春期の心配はまだしない事にします。